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刘亦菲 曼妙曲线的详细瘦身食谱

作者：小朱 来源：减肥喽瘦身网

　

“其实，在美国生活那几年，我就开始尝试沐浴瘦身法。我想可能是这种瘦身法让自己始终保持完美体型的吧。”刘亦菲道出了自己的瘦身秘诀。

　　下面，就是刘亦菲日常的瘦身食谱。

　　NO.1

　　早餐：一颗水煮蛋,一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱

　　中餐：一碗饭+菜

　　晚餐：七点吃，与中餐差不多，但只吃七到八分饱即可，而过了九点后就不可再吃任何东西，但水果除外可于睡前喝杯果汁(可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅，切记不加糖)，配合适当运动。

NO.2(优酪乳瘦身瘦身食疗法)

　　起床后：两杯水

　　早餐：蔬菜汁200cc

　　中餐：优酪乳500克

　　晚餐：蔬菜汁200cc

　　就寝前：1-2杯水

NO.3

　　早餐：蔬菜汁200cc

　　午餐：正常餐

　　晚餐：优酪乳500克

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