青菜炒香菇

By | 2019-12-20
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主料：香菇 青菜 辅料： 蒜末 生抽 盐

推荐理由： 香菇和青菜，在我们日常生活中经常吃的一种蔬菜，不仅价格比较实惠，而且营养价值也很高。香菇炒油菜，多吃能够促进肠胃的蠕动，防止便秘，同时还能吸附肠道中的油脂，帮助减肥。

制作步骤：

 

青菜炒香菇插图
1、 油菜洗净掰开。

 

青菜炒香菇插图1
2、 将菜叶与菜梗分开。

 

青菜炒香菇插图2
3、 香菇洗净切片。
青菜炒香菇插图3
4、热锅冷油，炒香蒜末。
青菜炒香菇插图4
6、 倒入香菇炒软。
青菜炒香菇插图5
7、 加入菜梗炒软。
青菜炒香菇插图6
8、 淋入生抽，倒入菜叶大火翻炒。
青菜炒香菇插图7
9、 炒软后加入盐调味。
青菜炒香菇插图8
10、 加少许清水翻炒，待水开即可出锅。
青菜炒香菇插图9
11、 极致简单的搭配， 却是最佳清肠美食。