Category Archives: 食材选择

每100克香菜的热量是33大卡。 香菜营养丰富，主要含有蛋白质、维生素c、脂肪、胡萝卜素、维生素A、维生素b1… Read More »

每100克茼蒿的热量是24大卡，茼蒿中还含有丰富的维生素，胡萝卜素，多种氨基酸成分。 材简介 茼蒿 tóngh… Read More »

生菜的热量：14大卡/100克，每100克生菜含碳水化合物2.97克，脂肪0.14克，蛋白质0.9克，纤维素1… Read More »

每100克的韭菜所含有的热量为26大卡，一把韭菜可食用的部分大概是225克，因此所含有的热量就为59大卡，需要… Read More »

小白菜所含的热量非常低，每100克小白菜中所含有的热量只有17大卡，这在很多蔬菜中是非常少见的，适合肥胖的人吃… Read More »

圆白菜热量：12大卡/100克 一盘圆白菜（绿）(可食部分430.0克)含有热量52大卡，需要散步35.9分钟… Read More »

每100克蒜苗所含热量约为40大卡,低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾,有利减肥。 食材简介… Read More »

热量值 25大卡/100克。维生素A和C都比较高的蔬菜，热量很低，钾含量和钙含量较高，推荐在减肥期间食用。 食… Read More »

大白菜热量：13大卡/100克。每100克大白菜含脂肪0.20克，纤维素1克，碳水化合物2.18克，蛋白质1.… Read More »