每100克蒜苗所含热量约为40大卡,低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾,有利减肥。 食材简介… Read More »

热量值 25大卡/100克。维生素A和C都比较高的蔬菜，热量很低，钾含量和钙含量较高，推荐在减肥期间食用。 食… Read More »

大白菜热量：13大卡/100克。每100克大白菜含脂肪0.20克，纤维素1克，碳水化合物2.18克，蛋白质1.… Read More »

芹菜热量：14大卡/100克 食材简介 芹菜，属伞形科植物。有水芹、旱芹两种，功能相近，药用以旱芹为佳。旱芹香… Read More »

莴笋热量：14大卡/100克。每100克该食物含有:脂肪0.10克;核黄素0.02克;钠36.50克;纤维素0… Read More »

生菜热量：14大卡/100克 每100克生菜含碳水化合物2.97克，脂肪0.14克，蛋白质0.9克，纤维素1.… Read More »

菠菜热量：23大卡/100克 每100克菠菜含碳水化合物3.63克，脂肪0.99克，蛋白质2.86克，纤维素2… Read More »

每100克茼蒿的热量是24大卡 茼蒿中还含有丰富的维生素，胡萝卜素，多种氨基酸成分。 食材简介 茼蒿即蓬蒿。一… Read More »

芦笋的热量:19大卡/100克 每100克芦笋含有:脂肪0.10克;核黄素0.05克;钠3.10克;纤维素1.… Read More »

西兰花的热量  34大卡/100克 每100克西蓝花含碳水化合物6.64克，脂肪0.37克，蛋白质2… Read More »