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阿梅保持苗条身材的奥秘

作者：小朱 来源：减肥喽瘦身网

　

    阿梅保持苗条身材的奥秘是：非常注意营养均衡。

    早餐常常是一杯果汁，任何果汁都可以，除了香蕉汁。另外还有面包加鸡蛋或黄油。

    午餐食用一些蛋白质食品。
  
    晚餐则食用一些淀粉和糖类食品，且每次吃都不会让自己吃得过饱，她总觉得人一吃饱就蠢了，懒了。当然，这也是有科学根据的，人过饱，血液就集中到消化道，脑供血当然就相对少了，人便会变得胖而衰老。

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