陈明：都是游泳惹的祸-减肥喽瘦身网

陈明：都是游泳惹的祸

作者：小朱来源：减肥喽瘦身网

　陈明说吃减肥药只能应急，而且以后也不打算再吃了，减肥最有效的办法是控制饮食，这当然意味着要放弃很多自己喜欢的东西。

　　在一个娱乐节目里，林依轮说，陈明为了减肥疯狂游泳，结果一个月下来，效果显著，胖了8斤。向陈明求证，她的笑容透着认真：他说得夸张点儿。不过我确实是游泳胖起来。陈明的“疯狂游泳”是这样的：到泳池，跳下去，埋头游2000米，上来，冲凉，走人。她把游泳当成每天的任务。游泳的时候感觉还挺好，尤其是腰部，可练下去就发现，肩越来越宽，胳膊也粗起来，而且要减回原状就很难了。

　　对于游泳的减肥效果，陈明总结说，可能游慢一些效果会好。

　　减肥药只能应急

　　尝试过的减肥方法里，陈明觉得还是吃药是最管用，但是“声音不好，心跳快，情绪不稳，爱睡觉”，陈明一口气总结道。陈明说吃减肥药只能应急，而且以后也不打算再吃了，减肥最有效的办法是控制饮食。这当然意味着要放弃很多自己喜欢的东西。不过，乐观的陈明一转折，有失必有得，如果不干这行，陈明对现在的自己也挺满意了，只是上镜还会显胖。