网站首页 | 健康减肥 | 如何减肥 | 减肥食品 | 运动减肥 | 减肥产品 | 明星减肥 | 医疗减肥
减肥快闻 | 局部减肥 | 减肥营养 | 减肥食谱 | 减肥秘方 | 春季减肥 | 减肥笑话 | 减肥论坛

您的位置首页-> 减肥食品-> 减肥食谱-> 胖人吃哪些蔬菜好
胖人吃哪些蔬菜好

作者:JOJO 来源:减肥喽

 

黄瓜:黄瓜与其它营养丰富的蔬菜相比,其所含的营养成分较少。而且,黄瓜中含有的丙醇二酸,有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。
白萝卜:萝卜含有辛辣成分芥子油,具有促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢作用,可避免脂肪在皮下堆积。

韭菜:韭菜中含纤维较多且不易消化,可促进肠蠕动,有较强的通便作用,从而可排除肠道中过多的养分。

冬瓜:冬瓜含的营养成分较少且能去掉体内过剩的脂肪,具有较强的通便作用。

辣椒:辣椒中含有丰富辣椒素。能促进脂质代谢,并可溶解脂肪,抑制脂肪在体内蓄积。

绿豆芽:含水分多,食人体内后产生的热量少,更不容易形成脂肪堆积皮下。

大豆及大豆制品:含有丰富的不饱和脂防酸,能分解体内的胆固醇,促进脂质代谢,使皮下脂肪不易堆积。有关专家认为,醋豆里的皂素能排除粘附在血管壁上的一种脂肪,并能减少血液中胆固醇含量。醋豆的制法是:将黄豆洗净,沥干水,炒2一5分钟左右(注意别炒焦)。待冷却后,装瓶,倒入食醋淹泡,加盖封好,一周后即可食。每天早晚各吃数粒。




相关文章
  • 控制下半身发胖的食物
  • 季芹 畅谈美丽窈窕秘方
  • 减肥与营养减肥的七大误区
  • 明星三日减肥食普
  • 35岁黎姿 丰胸细腰驻颜术
  • 金莎减肥食谱
  • 甩掉13公斤 小S万元瘦身菜单
  • 瘦身,从身边做起
  • 重度肥胖症患者应该如何进行运动
  • 儿童肥胖如何调整饮食?
  • 营养减肥
    减肥的科学常识
    减肥的营养知识
    均衡饮食助减肥
    运动减肥最健康
    大明星减肥秘诀
    实用绿色减肥法
    减肥在线咨询
    吃营养餐也减肥,健康!

    马上减肥办法问我!马上减肥办法问我!

    减肥食谱

    减肥食谱
    减肥蔬菜
    减肥荤菜
    减肥零食
    其它减肥食品
    饮食减肥误区

    本类阅读TOP10

    ·控制下半身发胖的食物
    ·营养健康的1日瘦身餐
    ·清炒菠菜
    ·一个星期瘦5斤
    ·10大饮食秘诀越吃越瘦
    ·减肥素食食谱
    ·减肥保健食谱
    ·瘦身好品 山药减肥全体验
    ·醋溜绿豆芽
    ·七日瘦身汤

    公司简介 - 联系方法 - 招聘信息 - 客服中心 - 相关法律 - 广告服务 -
    Copyright © 2007 jianfei66.cn All Rights Reserved 版权所有·减肥喽瘦身网 浙ICP备05072653号