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梁静茹曾经的减肥误区

作者:小朱 来源:减肥喽瘦身网

 

    梁静茹的形象一向清纯、亮丽,身材苗条,记者好奇问她哪里还需要减肥,她笑说:我虽然看起来已经很瘦,其实是我的骨架小,但大腿和腰还是蛮肥的。平时穿裙子、裤子,还可以遮一遮,可是如果穿泳装,就遮不了,所以觉得这些部位应该要瘦一些。”

  26岁的梁静茹认为,她现在的年龄是应该追求更完美的身材。她说:“瘦身后,在宴会上穿晚礼服,可以吸引更多焦点,而且晚礼服的选择也多了。”

  减肥错误,曾导致厌食症

  谈到减肥经,梁静茹尝试过“魔鬼减肥法”。她说:“以前发首3张专辑的时候,到拍宣传照的时期,就采用错误的减肥方法,一天吃一餐,吃的是沙拉、水果,也喝牛奶。虽然瘦得很快,可是整个人弄得脸青唇白,变得很没有活力。”梁静茹还曾因此患上轻微的厌食症,而且因为多数吃菜,一度看到肉就觉得恶心。所以节食减肥是万不可取的,减肥还是要在健康的前提下进行才是正确。


  4年前,梁静茹开始培养运动的习惯,一个星期游泳3次,每次半小时。现在虽然有瘦身疗程的辅助,梁静茹说,还是要持续运动。只是碰上工作忙碌的时候,她可以借助疗程缩短运动时间,一次40分钟的疗程,可达到类似跑13公里的效果。




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